রসুনের পরিপূরক অনেক ধরনের আছে।
কাঁচা রসুন খাওয়া প্রধানত ক্ষুধা বাড়াতে পারে, হজমে সাহায্য করতে পারে, ব্যাকটেরিওস্ট্যাটিক এবং জীবাণুমুক্তকরণ এবং অন্যান্য প্রভাব ফেলতে পারে এবং একটি ভাল কন্ডিশনার প্রভাব ফেলতে পারে।
1. ক্ষুধা বাড়ায়: রসুনের মাথা গ্যাস্ট্রিক রসের নিঃসরণকে উদ্দীপিত করার প্রভাব অর্জন করতে পারে, ক্ষুধা বাড়ায় এবং ক্ষুধা হ্রাসের লক্ষণগুলিকে কার্যকরভাবে উন্নত করতে পারে।
2. হজমে সহায়তা করুন: রসুন গ্যাস্ট্রিক রসের নিঃসরণকে প্রচার করে খাবারের শোষণ এবং হজমকে ত্বরান্বিত করতে পারে এবং কার্যকরভাবে বদহজমের কারণে পেটে ব্যথার উন্নতি করতে পারে বা খাবারের পরিমাণ কমাতে পারে।
3. ব্যাকটিরিওলজিকাল জীবাণুমুক্তকরণ: রসুনে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ অ্যালিসিন রয়েছে, যার একটি শক্তিশালী ব্যাকটেরিয়াঘটিত প্রভাব রয়েছে, যা ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি এবং বিপাককে ব্যাহত করতে পারে, এইভাবে ব্যাকটেরিয়ার প্রজনন হ্রাস করে এবং ব্যাকটেরিয়া হত্যা করতে সহায়তা করার প্রভাব অর্জন করে।
আর রয়েছে GARLIC MASHED POTATOES নামের একটি সুস্বাদু খাবার।
রসুন ম্যাশড আলু যেমন একটি উপাদেয়। এটি শুধু স্বাদেই নয়, পুষ্টিতেও ভরপুর। এটি খাবার টেবিলে একটি সুন্দর দৃশ্য।
রসুন মাখা আলু তৈরির প্রক্রিয়াটি সহজ হলেও এটি রান্নার মজায় পরিপূর্ণ। প্রথমে তাজা আলু ধুয়ে টুকরো টুকরো করে একটি পাত্রে ভাপে নিন। আলু নরম ও আঠালো না হওয়া পর্যন্ত ভাপ দিন, তারপর পাত্র থেকে বের করে ঠান্ডা হতে দিন। প্রক্রিয়ায়, আপনি রান্নাঘরে আলুর সুগন্ধ অনুভব করতে পারেন, যা প্রকৃতি থেকে একটি উপহার এবং জীবনের মিষ্টি।
এর পরে, রসুনকে টুকরো টুকরো করে কেটে নিন এবং ঠান্ডা করা আলুর টুকরোগুলির সাথে একটি পাত্রে রাখুন। উপযুক্ত পরিমাণে দুধ, মাখন, লবণ এবং কালো মরিচ যোগ করুন, এবং তারপর একটি কাদা চাপ দিয়ে কাদা মধ্যে আলু টিপুন। এই প্রক্রিয়ায়, আপনি রসুন এবং আলুর নিখুঁত সংমিশ্রণ দেখতে পাবেন এবং তাদের সুগন্ধগুলি একে অপরের সাথে মিশে একটি অনন্য স্বাদ তৈরি করে।
অবশেষে, একটি প্লেটে ভালভাবে মিশ্রিত আলু রাখুন এবং সাজসজ্জার জন্য কিছু কাটা সবুজ পেঁয়াজ ছিটিয়ে দিন। সম্পূর্ণ রঙ এবং সুগন্ধযুক্ত রসুনের ম্যাশড আলুর একটি টুকরো আপনার সামনে উপস্থাপন করা হয়েছে।
গরম ট্যাগ: 5p রসুন, চীন 5p রসুন সরবরাহকারী, কারখানা
